الشهر الرابع من الحمل

الشهر الرابع من الحمل

مبروك! انتهى الثلث الأول من الحمل وبدأ الثلث الثاني مع الأسبوع 13 من الحمل. يغطي الشهر الرابع نفسه من الأسبوع 13 إلى 16 من الحمل. تختفي أعراض الحمل المبكرة مثل الغثيان تقريبًا، ويقل خطر الإجهاض، وتشعرين بمزيد من الطاقة، ويبدأ بطنك أخيرًا في النمو. إذا لم يحدث ذلك بعد، فقد حان الوقت لمشاركة الخبر الرائع مع العائلة والأصدقاء.

مرحلة نمو الجنين بين الأسبوع 13 و16 من الحمل

يستمر الجنين في النمو بين الأسبوع 13 و16 من الحمل. في نهاية الشهر الرابع، يكون طوله بين 10 و12 سم ووزنه حوالي 90 جرامًا، وهو ما يعادل حجم الأفوكادو. تتشكل نسب الجسم باستمرار من أسبوع لآخر: ينمو الجذع والذراعان والساقان، بينما تزداد حجم الرأس الآن بشكل أبطأ نسبيًا. جميع الأعضاء المهمة قد تشكلت بالفعل خلال هذه الفترة، والكبد والقلب والكليتان بشكل خاص تستعد للحياة خارج الرحم. بحلول نهاية الشهر الرابع من الحمل، يكون الجسم مغطى بالكامل بشعر “اللانوجو” بالإضافة إلى المادة الدهنية المعروفة باسم “جبن المولود”.

شعر اللانوجو يوفر حماية لبشرة الجنين، بينما تصف مادة جبن المولود مادة دهنية تنتجها الغدد الدهنية للشعر. يساعد شعر اللانوجو على التصاق جبن المولود بالجسم، مما يحمي البشرة من أن تطرى بفعل السائل الأمنيوسي. مع تطور الغدة الدهنية، يصبح شعر اللانوجو جزءًا مهمًا من جلد الجنين ويعمل على حمايته من الاهتزازات والأصوات والضغط.

كما أن طفلك يبدأ الآن في إدراك اللمس والأصوات. المشيمة قد نضجت الآن لتؤدي وظيفتها بالكامل وتوفر الأكسجين والتغذية للجنين. يمكن لبعض النساء الحوامل حتى أن يشعرن بحركات أطفالهن للمرة الأولى في نهاية الشهر الرابع من الحمل.

أعراض وتغيرات جسدية للأم الحامل

ربما تكون من أكثر أعراض الحمل شيوعًا في الثلث الأول، حيث تنتهي غثيان الصباح غالبًا فجأة مع بداية الأسبوع 13 من الحمل. إذا استمر غثيان الصباح، ينبغي عليك التحدث مع طبيب النساء الخاص بك بشأن ذلك. كما تعود الطاقة والرغبة في النشاط بشكل مفاجئ. تساعد الرياضة المعتدلة أو ممارسة الكثير من التمارين في الهواء الطلق على تنشيط العقل، وتحسين المزاج، وتحضيرك بشكل مثالي للولادة. يوضح مقالنا “الرياضة أثناء الحمل وبعده” بمزيد من التفصيل لماذا تعتبر التمارين المنتظمة مهمة أثناء الحمل.

تكون زيادة الوزن بسبب الحمل حوالي 1.5 إلى 2.5 كيلوغرام في الشهر الرابع. بسبب نمو الرحم، يصبح من الصعب الاستمرار في إخفاء الحمل، حيث يسبب ذلك زيادة في حجم البطن. كما أن الرحم يحتاج إلى مزيد من المساحة داخل الجسم، مما يؤدي غالبًا إلى شعور طفيف بالشد أو الضغط في أسفل البطن. من خلال ارتداء سراويل خفيفة ومريحة، يمكنك تخفيف الضغط على منطقة البطن وتقليل الشعور بعدم الراحة.
بعض النساء يبدأن في تجربة علامات التمدد، والتي يمكن تقليلها من خلال التدليك والعناية المناسبة، مثل الاستخدام المنتظم لمنتجات تقليل علامات التمدد.