أعراض الحمل والشهر الأول من الحمل

أعراض الحمل والشهر الأول من الحمل

بخلاف غياب الدورة الشهرية أو الغثيان الصباحي المعتاد، هناك عدد من العلامات الأخرى التي قد تشير إلى أنك حامل. تتضمن هذه العلامات، على سبيل المثال، حساسية وألم وشد الثدي، التعب، الدوخة أو زيادة الحاجة للتبول. تختلف تجربة الأعراض لدى النساء الحوامل في بداية الحمل بشكل كبير. بعضهن يشعرن بأنهن حوامل بعد فترة من الإخصاب، بينما يدرك البعض الآخر ذلك فقط بعد الحصول على نتيجة إيجابية في اختبار الحمل.

في أي مرحلة يمكن اكتشاف الحمل؟

عندما تزرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم، يبدأ الجسم في إنتاج هرمون الحمل HCG (هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية). يمكن اكتشاف هذا الهرمون في اختبار الدم لدى طبيب النساء بعد حوالي ستة إلى تسعة أيام من الإخصاب. بعد حوالي أسبوعين من الإخصاب، يرتفع مستوى HCG في البول، مما يجعل من الممكن استخدام اختبار الحمل من الصيدلية. نظرًا لأن مستوى H قد يكون أقل من حد الكشف بعد أسبوعين من الإخصاب، من المفيد دائمًا استخدام بول الصباح (حيث تكون تركيزات HCG في أعلى مستوياتها). إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية، فمن المحتمل جدًا أنك حامل. يجب عليك تأكيد ذلك مع طبيب النساء. بعد ستة أسابيع من أول يوم في آخر دورة شهرية، يمكن أيضًا اكتشاف الحمل خلال فحص بالموجات فوق الصوتية.

في أي أسبوع من الحمل أنا؟

تحدث أيام الخصوبة في منتصف الدورة (مدة الدورة: 25-35 يومًا) وعادة ما تستمر لمدة ستة أيام. يمكن أن يحدث الإخصاب خلال هذه الفترة القصيرة. نظرًا لصعوبة تحديد وقت الإخصاب، يتم حساب أسابيع الحمل بدءًا من أول يوم في آخر دورة شهرية. على سبيل المثال، قد تكونين في الأسبوع الرابع من الحمل، على الرغم من مرور أسبوع واحد فقط منذ الإخصاب.

متى تظهر أولى علامات الحمل؟

حوالي عشرة أيام بعد الإخصاب، عندما يبدأ الجسم في إنتاج HCG ، قد تظهر أولى أعراض الحمل. لذلك يمكنك أن تشعري بعلامات الحمل حتى قبل أن تتوقف دورتك الشهرية. نقوم هنا بالتمييز بين العلامات غير المؤكدة والمحتملة. تعتبر العلامات غير المؤكدة للحمل غير مؤكدة لأنها يمكن أن تتداخل بسهولة مع الأعراض التي تعاني منها النساء في النصف الثاني من الدورة بسبب التقلبات الهرمونية (مثل حساسية وألم الثدي، والشهية الشديدة). يمكن أن تحدث أعراض مثل التعب، الانتفاخ، والدوخة بشكل مستقل عن الحمل والدورة الشهرية وقد تشير إلى أمراض، أو تحسس، أو نقص في العناصر الغذائية، إلخ.

تشمل علامات الحمل غير المؤكدة:

• التعب
• الغثيان وتغير حاسة الشم/التذوق
• الرغبات الشديدة
• الدوخة
• حساسية وألم الثدي
• الانتفاخ والإمساك
• زيادة التبول وضعف المثانة
• زيادة الإفرازات
• ألم في البطن ونزيف خفيف

أما علامات الحمل التي تشير بشكل واضح إلى الحمل فتسمى علامات الحمل المحتملة.

تشمل علامات الحمل المحتملة:

• غياب الدورة الشهرية
• زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية

علامات الحمل بالتفصيل

التعب

علامة من علامات الحمل يمكن أن تبدأ حتى قبل توقف الدورة الشهرية وتستمر حتى نهاية الشهر الثالث من الحمل هي التعب والإرهاق. السبب في ذلك هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون، الذي يضمن انغراس البويضة في بطانة الرحم ويحافظ على استقرار الحمل. في الوقت نفسه، للبروجسترون تأثير مهدئ، شبه مهدئ، على جسم المرأة الحامل. لذلك، قد يكون التعب الشديد والحاجة المفرطة للنوم علامة مبكرة جدًا على الحمل.

الغثيان وتغير حاسة الشم/التذوق

ربما تكون واحدة من أشهر علامات الحمل، التي تؤثر على حوالي 80% من النساء الحوامل، هي الغثيان. عادة ما يحدث بين الأسبوع الخامس والثاني عشر من الحمل، ويتراوح من شعور بعدم الارتياح في المعدة إلى القيء المنتظم. السبب في ذلك هو التغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل، وخاصة التغيرات وزيادة هرمون HCG. يمكن أن يحدث الغثيان ليس فقط في الصباح، ولكن طوال اليوم، ويمكن أن تثيره مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الروائح، أو النكهات، أو مجرد فكرة عن أطباق معينة. تعتبر النفور الشديد من دخان السجائر أو العطور ذات الروائح القوية أمرًا شائعًا، وقد يكون هذا ظاهرة وقائية طبيعية للجسم لأن بعض المواد قد تكون ضارة للطفل. يساعد تناول شيء جاف (مثل المكسرات، أو الخبز المحمص) مباشرة بعد الاستيقاظ وتناول وجبات صغيرة بشكل متكرر خلال اليوم على تقليل الغثيان.

الرغبات الشديدة للطعام(الوحم)

علامة أخرى معروفة جدًا على الحمل هي الرغبات الشديدة للطعام. تعاني النساء الحوامل من شهية مفرطة ورغبات غير عادية، مثل المخللات مع الآيس كريم أو نوتيلا. لم يُثبت علميًا بعد سبب هذه الرغبات. إذا كنت تعتقدين أن الرغبات ناتجة عن ضرورة تناول الطعام “لشخصين”، فأنت مخطئة، لأن هذا بيان هو مجرد خرافة. ومع ذلك، قد يكون سبب الرغبات هو الحاجة الغذائية المتزايدة أو بسبب التغيرات الهرمونية لدى المرأة الحامل. في الواقع، أثناء الحمل، يحدث زيادة في إنتاج هرمون الأنسولين، الذي ينظم استقلاب سكر الدم. مثلما يساعد تناول وجبات صغيرة بشكل منتظم في تقليل الغثيان، فإنه يساعد أيضًا في التعامل مع الرغبات.

الدوخة

في الأشهر الأولى من الحمل، يجب على جسم الأم المستقبلية إنتاج المزيد من كريات الدم الحمراء لضمان تزويد كافٍ بالأكسجين لكل من الأم والطفل. لضبط حجم الدم المتزايد، عادة ما ينخفض ضغط الدم. لذلك، يمكن أن تؤدي فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس إلى الدوخة ونوبات الدورة الدموية. لمواجهة ذلك، يعتبر الاستحمام المتناوب (الاستحمام المتبادل بين الماء الساخن والبارد)، وممارسة الرياضة، والتمارين، وتدليك الفرشاة مفيدة.

حساسية وألم الثدي

تشمل علامات الحمل المبكرة أيضًا حساسية، وشد، وتورم الثدي. عادة ما تصبح الحلمات أكبر وأكثر قتامة(لون غامق). بالإضافة إلى ذلك، تعاني بعض النساء من درجات متفاوتة من الحساسية للمس/الألم. يمكنك العثور على نصائح حول كيفية تقليل شعور الشد والألم المحتمل في الثدي.

الانتفاخ والإمساك

نظرًا لأن جسم المرأة الحامل ينتج الكثير من البروجسترون، فقد تعاني من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والإمساك. يحدث ذلك لأن البروجسترون يسبب استرخاء العضلات الملساء (العضلات التي لا يمكننا شدها بشكل واعي). وبالتالي، يتباطأ حركة الأمعاء، ويستغرق الطعام وقتًا أطول في الأمعاء. على الرغم من أن عملية الهضم المتباطئة تساعد في هضم الطعام بشكل أفضل، إلا أنها أيضًا تؤدي إلى استخراج المزيد من الماء منه، مما يسبب تخمره. وهذا قد يؤدي إلى الإمساك والغازات. مع تقدم الحمل، يضغط الرحم أكثر على الأعضاء الهضمية، لذا فإن مشاكل الهضم ليست نادرة خلال فترة الحمل.

زيادة التبول وضعف المثانة

بسبب زيادة حجم الدم وتدفق الدم المرتبط بذلك، تضطر الكليتين للعمل بشكل أكبر، مما يؤدي إلى إنتاج كميات أكبر من البول. وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول. يريح هرمون البروجسترون ليس فقط العضلات المعوية ولكن أيضًا العضله العاصره للمثانة. إذا تم الضغط على قاع الحوض (مثلًا عند العطس أو الضحك)، قد تفقد المرأة الحامل بشكل غير واعٍ كمية قليلة من البول. في مراحل الحمل المتقدمة، يضغط الرحم المتنامي على قاع الحوض والمثانة، مما يعزز كل من التبول المتكرر وضعف المثانة. يمكن أن تساعد التدريبات المستهدفة لقاع الحوض النساء الحوامل في معالجة هذه الشكاوى بشكل جيد والوقاية منها.
لا يريح هرمون البروجسترون العضلات الملساء فحسب، بل يعمل أيضًا على توسيع المسالك البولية. وبالتالي، يمكن أن تتطور التهابات المسالك البولية، مثل التهاب المثانة، بسهولة أكبر. لذا إذا ظهرت أعراض نموذجية لالتهاب المسالك البولية، مثل الحرقان عند التبول أو الألم، يجب بالتأكيد استشارة الطبيب.

زيادة الإفرازات

بسبب زيادة تدفق الدم الناتج عن الهرمونات، لا تنتج الكلى المزيد من البول فحسب، بل تنتج المهبل أيضًا مزيدًا من الرطوبة. وعادة ما يتجلى ذلك في زيادة الإفرازات. إذا كانت هذه الإفرازات بيضاء كريمية، بلا رائحة، ورقيقة، فلا داعي للقلق. ولكن إذا تغيرت الرائحة واللون مع ظهور أعراض مثل الحرقان والحكة، يجب بالتأكيد استشارة الطبيب. يجب معالجة العدوى البكتيرية أو الأمراض الأخرى على الفور حتى لا تتعرض الأم والطفل للخطر.

ألم في البطن ونزيف خفيف

في الأسبوع الرابع من الحمل، أي بعد حوالي أسبوع من الإخصاب، قد يحدث نزيف الانغراس. وهو نزيف خفيف مصحوب بإحساس سحب طفيف في البطن. يمكن أن تُخلط هذه الأعراض بسهولة مع بداية الدورة الشهرية.

غياب الدورة الشهرية

واحدة من أكثر علامات الحمل تأكيدًا هي غياب الدورة الشهرية. ومع ذلك، يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بشكل كبير أو تغيب تمامًا لأسباب أخرى، مثل الضغط النفسي، أو نقص الوزن، أو فقدان الوزن الشديد، أو الأمراض، أو الاضطرابات الهرمونية (مثلما يحدث بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل). لذلك، لا يمكن الاعتماد على هذه العلامة فقط، ويجب إجراء اختبار الحمل للتأكد.

زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية

تُعرف درجة حرارة الجسم الأساسية أيضًا بدرجة حرارة الاستيقاظ، لأنها درجة حرارة الجسم التي تكون لديك في الصباح بعد الاستيقاظ وقبل النهوض. من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية بانتظام، يمكن تحديد أيام الخصوبة. عند التبويض، ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً، ثم تبقى مرتفعة لبضعة أيام قبل أن تنخفض مرة أخرى قبل الدورة الشهرية. إذا لم تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية بعد التبويض، ولكنها ظلت مرتفعة لأكثر من 18 يومًا، فمن المحتمل أنك حامل.