أسباب الألم في الحلمات أثناء الرضاعة والعناية السليمة

أسباب الألم في الحلمات أثناء الرضاعة والعناية السليمة

حتى قبل أن يولد الطفل، يقوم جسمك بالتحضير لمدة تسعة أشهر للرضاعة الطبيعية لطفلك الصغير. ومع ذلك، يمكن أن تكون المحاولات الأولى للرضاعة مؤلمة للأمهات الجدد وتسبب تهيجًا وآلامًا في الحلمات، خاصة في المراحل المبكرة. على الرغم من أن هذه الآلام والمضاعفات الأولية غالبًا ما لا تدوم طويلاً، إلا أنه من الجيد معرفة كيفية العناية الصحيحة بالحلمات المتألمة أثناء الرضاعة لتخفيف الألم والوقاية من العدوى. يمكنك العثور على معلومات مهمة ونصائح مفيدة حول موضوع الرضاعة الطبيعية، الحلمات المتألمة، والعناية الصحيحة في المقالة التالية.

الثدي: التركيب، التغيرات، والرضاعة الطبيعية

قبل أن نشرح بمزيد من التفاصيل كيف يحدث الألم في الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية وكيف يمكن علاجه بشكل أفضل، نود أن نلقي نظرة على تركيب الثدي والعمليات المرتبطة بالرضاعة.يتكون ثدي المرأة بشكل رئيسي من نسيج ضام ودهن يحيط بالغدة الثديية. الغدة الثديية مقسمة من 15 إلى 20 غدة أصغر، تتفرع منها قنوات الحليب. تنتج الغدد الثديية حليب الثدي، الذي يُنقل بعد ذلك عبر قنوات الحليب إلى الحلمة. الحلمة، التي توفر نقطة الاتصال للطفل أثناء الرضاعة، تقع في مركز الهالة الدائرية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الهالة على ما يسمى غدد مونتغومري، التي تنتج زيتًا طبيعيًا. خلف الثدي يوجد العضلة الصدرية الكبيرة التي تغطي الأضلاع. بشكل عام، يتخلل الثدي الأوعية الدموية والأعصاب والأوعية اللمفاوية.

في الأسابيع الأولى من الحمل، يبدأ الثدي بالفعل بالتغير ويتحضر الجسم بالكامل للرضاعة. يمكن رؤية هذا التغيير خارجيًا من خلال زيادة حجم الثدي وامتلائه. داخليًا، يحدث هذا التغيير بسبب زيادة النسيج الغدي. كما أن الحلمات والهالة تصبح أكبر وأغمق، وذلك بسبب زيادة إنتاج الميلانين. تساعد هذه التصبغات في تسهيل العثور على الحلمات أثناء الرضاعة. يمكن رؤية تغيير آخر في الهالة حيث تصبح غدد مونتغومري أكبر وتصبح مرئية. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن التغيرات الجسدية خلال الحمل، يمكنك قراءة هذه المقالة.

هرمون البرولاكتين يحفز إنتاج الحليب، والذي يحدث بالفعل خلال الحمل. عندما يُوضع الطفل للرضاعة بعد الولادة، يحفز المصّ تكوين هرمون الأوكسيتوسين. كما يتم تحفيز تكوين الأوكسيتوسين من خلال الاتصال الجلدي. لهذا السبب، فإن الاتصال الجلدي والترابط مباشرة بعد الولادة مهم جدًا. يوفر هذا الهرمون أيضًا ما يسمى منعكس إعطاء الحليب، الذي يسبب إفراز الحليب في فم الطفل. تُسهّل الخلايا العضلية الملساء الموجودة في الهالة والحلمة للطفل العثور على الحلمة، حيث تستجيب هذه الخلايا للمحفزات الميكانيكية. يُحفز فم الطفل العضلات ويجعلها مشدودة حتى يتمكن الطفل من إحاطة الحلمة بشكل أفضل.

عندما تؤلم الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية: كيف يحدث الألم في الحلمات؟

خصوصًا أثناء المحاولات الأولى للرضاعة وفي المرحلة الأولية من الرضاعة، يمكن أن تحدث حلمات متهيجة ومؤلمة. السبب في ذلك هو أن الثديين والحلمات تكون حساسة بشكل خاص في الأيام الأولى بعد الولادة، حيث يتوسع النسيج نتيجة ضخ الحليب وتزداد تدفق الدم. بالنسبة لمعظم النساء، لا يحدث تدفق الحليب إلا بعد يومين إلى أربعة أيام من الولادة. ومع ذلك، يحدث الألم في الثدي والحلمات حتى قبل ذلك.

خصوصًا في البداية، يلتصق الأطفال بالحلمة كثيرًا لتحفيز إنتاج الحليب. كلما شرب الطفل أكثر، زاد تدفق الحليب. يعني هذا أن الأمهات الجدد قد يرضعن حتى 12 مرة في اليوم، مما قد يستغرق بعض الوقت ويضع ضغطًا غير عادي على الثديين. بالإضافة إلى ذلك، هناك الضغط الناتج عن قوة مصّ الطفل، وهو إحساس غير مألوف للجسم. لذلك، فإن تهيج الحلمات وآلامها في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا ويحدث في معظم الحالات. عادةً ما تعتاد الأم والطفل على الوضع الجديد بسرعة نسبيًا، وبالتالي تتكيف الحلمات أيضًا مع الرضاعة اليومية. ومع ذلك، إذا تفاقم الألم والتهيج في الحلمات أو استمر لفترة أطول، فقد يكون هناك أسباب متنوعة لذلك.

مهم: إذا كنت تعاني من ألم شديد جدًا أو أصبحت حلماتك مشقوقة أو بدأت تنزف، يجب عليك بالتأكيد استشارة القابلة للحصول على النصيحة والمساعدة.

أسباب أخرى لتهيج الحلمات وآلامها أثناء الرضاعة الطبيعية

تهيج الحلمات بسبب وضعية الرضاعة

في العديد من الحالات، يمكن أن تكون وضعية الرضاعة محفزًا لتهيج الحلمات والمشكلات المرتبطة بالرضاعة. إذا لم يكن الطفل في وضع صحيح، قد لا تُلتقط الهالة بالكامل وقد يتم مص الحلمة فقط. وهذا يؤدي إلى زيادة الضغط لأن قوة مصّ الطفل لا يمكن توزيعها. لذلك، فإن الإطباق الصحيح مهم جدًا لكل من الأم والطفل. يجب توجيه الحلمة نحو سقف فم الطفل حتى يتمكن من إحاطتها بشكل أفضل والمص عليها بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي فصل الطفل عن الثدي بسرعة إلى حدوث إصابات صغيرة وتمزقات. لذا تأكدي من فصل طفلك عن الثدي ببطء ولطف. يمكنك استخدام إصبعك لمساعدتك عن طريق دفعه برفق في زاوية فم طفلك لإخراج الفراغ.

وضعية الرضاعة الجيدة لمحاولات الرضاعة الأولى هي “وضعية الرضاعة الفطرية” حيث يكون الطفل مستلقيًا على بطنه على الثدي وتستند الأم إلى الوراء في وضع مريح. تشجع هذه الوضعية على انعكاس البحث الطبيعي للطفل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الاتصال الجلدي أيضًا على تحفيز إنتاج الأوكسيتوسين وبالتالي إنتاج الحليب.

نصيحة: يمكن لقابلتك أو استشاري الرضاعة أن يقدموا لك نصائح حول كيفية رضاعة طفلك. من الأفضل أن تسألي في الأيام الأولى ما إذا كان طفلك يلتصق بالثدي بشكل صحيح لتجنب أي مضاعفات محتملة مبكرًا.

الكثير أو القليل من الحليب كسبب لتهيج الحلمات

سبب آخر لتهيج الحلمات وآلامها يمكن أن يكون تدفق الحليب. إذا خرج الكثير من الحليب من ثدييك أو خرج بسرعة كبيرة، قد يحاول طفلك تنظيم كمية الحليب ويضغط على حلماتك. يمكنك مواجهة هذه المشكلة عن طريق ضخ أو عصر القليل من الحليب من ثدييك قبل الرضاعة. من ناحية أخرى، قد لا يخرج الكثير من الحليب في البداية، لذا قد يقوم طفلك بالمص بقوة أكبر للحصول على المزيد من الحليب. في هذه الحالة، يمكنك محاولة تحفيز تدفق الحليب بتدليك لطيف أو بزيادة عدد الرضعات.

تشنج الأوعية الدموية كسبب لآلام الحلمات

تحدث التشنجات في الحلمات غالبًا بعد الرضاعة. تحدث هذه التشنجات بواسطة انقباض الأوعية الدموية في الحلمة، ويمكن أن تسبب إحساسًا بالشد أو حتى ألمًا حادًا. يمكن أن يؤدي الهواء البارد أو الاحتكاك أيضًا إلى حدوث التشنجات. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون نقص المغنيسيوم أو الكالسيوم من الأسباب المحتملة. ينبغي عليك مناقشة هذا مع قابلتك أو استشاري الرضاعة أو استشارة طبيب.

آلام الحلمات وتشريح فم الطفل

في بعض الحالات، يمكن أن يكون وجود لجام أو لجام لسان قصير جدًا سببًا لمشكلات الرضاعة وآلام الحلمات. في هذه الحالات، لا يمكن للطفل فتح فمه بشكل كافٍ، وبالتالي لا يمكنه الإمساك بالحلمة والهالة بشكل صحيح. يمكن أن يسبب ذلك ألمًا للأم وإحباطًا للطفل لأنه لا يحصل على ما يكفي من الحليب. يجب أن يتم تشخيص اللجام القصير بواسطة متخصصين طبيين. ومع ذلك، قد لا يتم اكتشاف ذلك مباشرة أثناء الفحوصات. إذا كنت تشكين أن طفلك يعاني من لجام قصير، يجب عليك التحدث إلى قابلتك أو أحد أطبائك. في معظم الحالات، يمكن تصحيح المشكلة من خلال عملية صغيرة.

تشريح الحلمة كسبب لآلام الحلمات

يمكن أن يلعب شكل الحلمة أيضًا دورًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بمشكلات الرضاعة. عادةً، تكون الحلمات موجهة للخارج وتخرج من الهالة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تكون الحلمات موجهة للداخل. هذه ما يُعرف بالحلمات المقلوبة، والتي عادة ما تكون لها أسباب وراثية وغالبًا ما تكون نتيجة لقنوات الحليب القصيرة. في أكثر أشكال الحلمة المقلوبة تطرفًا، لا تتفاعل الحلمات مع المحفزات الميكانيكية، وبالتالي تكون مقلوبة بشكل دائم. عند الرضاعة، يواجه الأطفال صعوبة في الإمساك بالحلمة والمص عليها، مما يمكن أن يؤدي سريعًا إلى إحباطهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب الرضاعة في ضغط سلبي في الثدي، مما يمكن أن يكون مؤلمًا بشكل خاص. في هذه الحالة، يمكن أن يساعد وضع الطفل على الثدي مبكرًا. يمكن أن يساعد مص الطفل في إخراج الحلمات وتمديد قنوات الحليب. من المهم أن لا يكون الثدي ممتلئًا جدًا بعد، حيث يمكن أن تبرز الحلمات بسهولة أكبر. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تصبح الحلمات مرنة بما يكفي ليتم الإمساك بها بشكل صحيح وجيد من قبل الطفل.

إذا لم تكن الحلمات قائمة بمفردها أو كانت مقلوبة، فمن الأفضل استشارة قابلة أو طبيب مسبقًا. أحيانًا يمكن أن يكون من المفيد بدء علاج الحلمات المقلوبة قبل الولادة. لا تقلقي: هناك دائمًا حلول للنساء ذوات الحلمات المقلوبة.

العناية الصحيحة بالحلمات: ماذا يجب أن أضع في اعتباري عند الرضاعة؟

لتضمني أن تلتئم حلماتك المتألمة بسرعة أو لمنع التهيج في المقام الأول، يمكنك اتباع بعض النصائح للعناية بالحلمات. من التنظيف الصحيح والعناية بالحلمات باستخدام الكريمات، إلى نصائح صغيرة لتخفيف الألم وشفاء الجروح – سنخبرك بما تحتاجين إلى معرفته.

التنظيف الصحيح (للحلمات المتألمة)

يعتبر التنظيف الصحيح للحلمات أمرًا بالغ الأهمية لتجنب تكوين البكتيريا وبالتالي منع العدوى. على سبيل المثال، يجب غسل الحلمات بالماء فقط عند الاستحمام وليس باستخدام الصابون أيضًا. العديد من الصابون قابل للذوبان في الدهون ويمكن أن يزيل الزيوت والدهون الطبيعية التي ينتجها الجسم، والتي تعتبر مهمة للبشرة. على سبيل المثال، يمكن أن يتسبب الاستحمام بشامبو قابل للذوبان في الدهون في غسل الزيت الطبيعي من غدد مونتغومري. ومع ذلك، فإن هذا الزيت مهم للحلمات لأنه يرطب ويحميها. لذا يمكن أن تتسبب الصابون ومواد الاستحمام في جفاف إضافي وتجهد الحلمات. يجب أيضًا عدم غسل الحلمات بشكل مفرط. حتى قبل وبعد الرضاعة، ليس من الضروري ذلك. البكتيريا على صدرك توفر في الواقع فائدة لطفلك من حيث مساعدتها في تطوير الميكروبيوم في أمعاء الطفل. الميكروبيوم هو مصطلح يُستخدم لوصف جميع البكتيريا والفيروسات المهمة في الأمعاء التي تعمل كمساعدات في الهضم. إذا تبقى بضع قطرات من حليب الثدي على حلماتك بعد الرضاعة، يمكنك ببساطة تدليكها بلطف.

نصيحة: إذا كانت حلماتك بالفعل متهيجة قليلاً أو كانت البشرة حساسة، فمن الأفضل تركها تجف في الهواء أو مجرد تكتيفها بلطف باستخدام منشفة ناعمة حتى لا تتعرض لمزيد من التهيج.

تستخدم العديد من الأمهات وسادات الرضاعة أثناء الرضاعة للحفاظ على الحلمات نظيفة وجافة، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب الثدي. في الوقت نفسه، تمنع وسادات الرضاعة تكون بقع الحليب على الملابس. لضمان أن تكون وسادات الرضاعة دائمًا نظيفة وخالية من الجراثيم، يجب تغييرها بانتظام. تعتمد مدى تكرار ذلك على تدفق حليب المرأة. إذا كان تدفق الحليب قويًا، يجب تغييرها بشكل متكرر أكثر مما إذا كان التدفق منخفضًا. حتى لو كانت وسادات الرضاعة يجب أن تبقى جافة طوال اليوم، يجب تغييرها على الأقل مرة واحدة في اليوم. يسمح الدفء والرطوبة على الثدي بتجمع البكتيريا بشكل مثالي، مما يمكن أن يؤدي إلى العدوى. كما أن الرطوبة الزائدة تجعل الحلمات ناعمة وتزيد من التهيج أو حتى الإصابات الطفيفة. لهذا السبب، يجب أن تكون وسادات الرضاعة ماصة وقابلة للتنفس، مثل وسادات الرضاعة من سانوسان. يمكن أن يساعد أيضًا “تهوية” الحلمات بدون ملابس ووسادات رضاعة في مواجهة الرطوبة الزائدة وتكوين البكتيريا.

العناية الصحيحة (بالحلمات المتألمة)

تعتبر مراهم أو كريمات الحلمات ممتازة للعناية بالحلمات. فهي ترطب الحلمات المجهدة، وتخفف الألم أو الحكة، ويمكن أن تدعم شفاء الجروح. العديد من مراهم الحلمات مصممة خصيصًا للأمهات المرضعات، لذلك لا تحتاج إلى غسلها عن الثدي عندما يحين وقت الرضاعة. إذا قمتِ بوضع المرهم في طبقة رقيقة مباشرة بعد الرضاعة، فإنه عادة ما يتم امتصاصه بحلول المرة التالية. ومع ذلك، هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدام مراهم الحلمات. أولاً، يجب ألا تستخدمي منها كثيرًا وألا تستخدمي الكريم للوقاية. ينتج الجسم نفسه الدهون الطبيعية والزيوت التي تحمي وترطب البشرة. إذا تم استخدام مرهم إضافي بشكل دائم، فإن الغدد الدهنية وغدد مونتغومري تنتج أقل أو لا تنتج الدهون الطبيعية للجسم. من المهم أيضًا الانتباه إلى المكونات المستخدمة عند اختيار مرهم. بشكل خاص، إذا لم يكن من الضروري غسل الكريم وقد يمتص الطفل بقايا منه، يجب استخدام كريمات لا تحتوي على مكونات ضارة.

على سبيل المثال، تعتبر مراهم الحلمات المصنوعة من 100% لانوين مناسبة هنا. يُعرف اللانوين أيضًا بشمع الصوف ويحمي صوف الأغنام من الأوساخ والمطر. إنه يشبه طبقة الدهون الطبيعية للبشرة البشرية، وبالتالي فهو مناسب بشكل خاص كمنتج للعناية. ذلك لأن اللانوين لا يملك تأثير استعادة الدهون فحسب، بل يدعم أيضًا الحاجز الواقي للبشرة، ويعمل كمضاد للالتهابات وله احتمالية منخفضة للحساسية. فائدة أخرى هي حيادية الطعم والرائحة للمنتج الطبيعي، مما يعني أن الأطفال لا يتهيجون أثناء الرضاعة إذا بقي بعض الكريم.

يتكون مرهم الحلمات من سانوسان أيضًا من 100% لانوين وتتحمل بشكل جيد من قبل الأم والطفل، حيث لا تُستخدم مكونات أخرى مثل البارابين أو العطور. تم إثبات تحمل البشرة الجيد أيضًا من خلال اختبارات سريرية.

تخفيف الألم والشفاء لآلام الحلمات

هل لديك حلمات مؤلمة أو مشقوقة بالفعل؟ إذًا هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على الراحة. الخطوة الأولى للحلمات المتهيجة واضحة جدًا: استخدمي حليب ثديك. يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات ويقدم لطفلك كل ما يحتاجه. ما هو الأفضل لطفلك هو أيضًا جيد لك. لأن حليب الثدي له تأثير مضاد للالتهابات ويعزز شفاء الجروح. لذا، إذا كانت لديك حلمات متألمة، يمكنك ببساطة تدليك بقايا قطرات حليب ثديك بلطف بعد الرضاعة. بالطبع، يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات من حليب ثديك على صدرك قبل الرضاعة أو في المنتصف لدعم الشفاء.

نصيحة: يمكنك أيضًا دعم شفاء حلماتك من خلال ارتداء الملابس المناسبة. الملابس الداخلية القطنية خفيفة وتسبب تهيجًا أقل للحلمات. كما أن الأقمشة القطنية تسمح بمرور الهواء، مما يساعد على شفاء الجروح.

مؤخراً، تم تقديم علاجات بالليزر لآلام الحلمات في بعض المستشفيات. هذه علاج بالليزر منخفض المستوى يعزز الدورة الدموية، ويزيد من التمثيل الغذائي، ويخفف الألم. تدعم هذه المعالجة شفاء الجروح بشكل طبيعي ولها تأثير مضاد للالتهابات ومزيل للاحتقان. العلاج غير مؤلم ويستغرق بضع دقائق فقط، وقد يتراوح من جلسة واحدة إلى خمس جلسات. من الأفضل أن تسألي قابلتك إذا كانت معالجة الليزر قد تكون مفيدة في حالتك وأين يمكن تقديمها.

لا تنسي:

حتى لو واجهتِ ألمًا أو مشكلات في الرضاعة في البداية، من المهم ألا تشعري بالجنون حيال ذلك. من الطبيعي والمفيد أن تطلبي المساعدة وتحصلي على نصائح من قابلك. بالنسبة لك ولطفلك، الوضع جديد وغير مألوف في البداية، لذا من الطبيعي أن تحتاجي بعض الوقت لتعتادي على الرضاعة وتتكيفوا معًا. ستجدين، بغض النظر عن الحل الذي تجديه، أنكما ستصبحان ثنائيًا متمرسًا في القريب العاجل!