الشهر التاسع من الحمل – الجري الأخير!

الشهر التاسع من الحمل – الجري الأخير!

حان الوقت للجري الأخير! بين الأسبوع 33 و36 من الحمل، يستعد كل من طفلك وجسمك بشكل متزايد للولادة. بينما يكتسب طفلك وزنًا كبيرًا في هذا الشهر، قد تشعرين بالفعل بآلام تمهيدية أو مخاض كاذب. لكن لا داعي للقلق! سنشرح لكِ ما هي هذه الانقباضات وكيف يمكنك تخفيف المخاض الكاذب وآلام التمهيد.

كيف يتطور طفلك في الشهر التاسع من الحمل؟

بينما يكون طول الطفل حوالي 43 إلى 45 سم في الأسبوع 33، يصل طوله إلى حوالي 47 سم بحلول الأسبوع 36. في الشهر التاسع، يكون اكتساب الوزن هو التركيز الرئيسي؛ حيث يزيد الوزن من حوالي 1900 جرام إلى 2700 جرام خلال 4 أسابيع. كما ينزل الطفل بشكل أعمق إلى الحوض ويدخل في وضع الولادة. حوالي 90% من الأطفال يتحولون إلى وضع الرأس خلال هذه العملية.

بداية الشهر التاسع، يكون دماغ الطفل والأعصاب والحواس قد تطورت تقريبًا بالكامل – الآن يتعلق الأمر بالتفاصيل الدقيقة. على سبيل المثال، تكتمل تطوير البشرة والأظافر بحلول الأسبوع 34، وتكون وظيفة الرئة ناضجة أيضًا. في الشهر التاسع، يتطور أيضًا رد فعل التلميذ للطفل؛ حيث يبدأ الطفل في الاستجابة لتأثيرات الضوء، حيث تتقلص حدقتا العين عندما يكون الضوء أقوى وتتسع عندما يكون أغمق.

ما الأعراض التي يمكن أن تشعري بها كأم منتظرة في الشهر التاسع من الحمل؟

ربما يكون بطنك قد نما كثيرًا لدرجة أن ارتداء الأحذية أصبح تحديًا. كما تجد العديد من الأمهات الحوامل صعوبة في النوم دون إزعاج في نهاية الحمل. يمكن أن تجعل حركة الطفل المتزايدة من الصعب العثور على وضعية نوم مريحة.

نصيحة: حاولي النوم على جانبك الأيسر واستخدمي وسادة جانبية أو وسادة للرضاعة لتوفير الاستقرار. يعتبر هذا الوضع مثاليًا أثناء الحمل لأنه يسمح بتدفق الدم بشكل جيد ولا يضغط على الأعضاء الداخلية.

في الأسابيع الأولى من الشهر التاسع، قد لا يزال ضيق التنفس أكثر شيوعًا. ومع ذلك، بمجرد أن ينخفض الطفل إلى الحوض، سيكون هناك مزيد من المساحة في الجزء العلوي من الجسم، وستتمكنين من التنفس والأكل بشكل أفضل قليلاً. في الوقت نفسه، يؤدي انخفاض الطفل إلى تقليل المساحة في الجزء السفلي من الجسم وزيادة الضغط على المثانة، لذا قد تحتاجين إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر وقد تشعرين أن لديك مثانة ضعيفة.

نصيحة: يمكن أن يساعد تدريب خفيف على عضلات الحوض أثناء الحمل. من الأفضل أن تسألي القابلة عن التمارين المناسبة.

في الشهر التاسع، ستلاحظين أيضًا زيادة ملحوظة في حركة الطفل، وستتمكنين من رؤية نتوءات صغيرة في بطنك ناتجة عن الأيدي والأقدام الصغيرة بشكل متزايد. ومع ذلك، قد تكون هذه الحركات مؤلمة أحيانًا بسبب قوة الطفل المتزايدة.

انقباضات براكستون هيكس، المخاض الكاذب وآلام التمهيد(ما قبل الولادة) – ما الفرق؟

تشمل الأعراض المصاحبة في الشهر التاسع من الحمل المخاض الكاذب وآلام التمهيد. قد تكونين قد سمعت أيضًا عن انقباضات التدريب وتتفكرين في كيفية التمييز بين هذه الأنواع من الانقباضات.

ما هي انقباضات براكستون هيكس؟

انقباضات براكستون هيكس والمخاض الكاذب متشابهتان جدًا. كلا النوعين من الانقباضات لا يؤديان إلى المخاض، مما يعني أن عنق الرحم يظل مغلقًا ولا يفتح بسبب المخاض الكاذب أو انقباضات براكستون هيكس. يمكن أن تحدث انقباضات براكستون هيكس في وقت مبكر من 25 أسبوعًا من الحمل.

ما هو المخاض الكاذب؟

يمكن أن تحدث آلام المخاض الكاذب من حوالي الأسبوع 36 من الحمل وتساعد الطفل على النزول إلى الحوض والتحرك نحو قناة الولادة. عادة ما تكون خفيفة إلى متوسطة الألم وتحدث على فترات غير منتظمة. هناك عدة أعراض يمكنك استخدامها للتعرف على المخاض النازل، لكن من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض قد تختلف من امرأة لأخرى ومن حمل لآخر.

أعراض المخاض الكاذب المحتملة:

• شد في البطن
• ألم غير مريح في الظهر يمتد إلى الفخذين
• شعور خفيف بالضغط
• بطن متصلب لبضع ثوانٍ

مهم: إذا لم تحدث أي آلام كاذبة، فهذا ليس علامة سلبية، بل هو أمر طبيعي تمامًا. ليس كل الأمهات المنتظرات يعانين من المخاض الكاذب أو براكستون هيكس أو آلام التمهيد في الشهر التاسع من الحمل.

ما هي آلام التمهيد؟

عادةً ما تحدث آلام التمهيد في الأسابيع الثلاثة الأخيرة من الحمل، لكن يمكن أن تحدث في وقت سابق، خاصة إذا كانت الأم المنتظرة لديها طفل سابق. تساعد آلام التمهيد في إعداد عنق الرحم والرحم للولادة وتحدث على فترات غير منتظمة، مثل براكستون هيكس والمخاض الكاذب. في معظم الحالات، لا تكون آلام التمهيد مؤلمة.

نصيحة: عادةً ما تساعد الحرارة والاسترخاء في تخفيف الانقباضات. يمكن أن يساعد حمام دافئ في تخفيف الأعراض والألم. تجد بعض النساء أيضًا تقنيات التنفس أو شاي الأعشاب الخاص مفيدة – من الأفضل استشارة القابلة أو طبيب النساء حول هذا.

كيف يمكن تمييز براكستون هيكس، المخاض الكاذب وآلام التمهيد عن انقباضات المخاض؟

جميع أنواع الانقباضات المذكورة سابقًا لها ثلاث خصائص تميزها عن انقباضات المخاض:

• تحدث على فترات غير منتظمة
• يمكن علاجها بسهولة بالحرارة وطرق أخرى
• لا تؤدي إلى المخاض

بالمقابل، فإن آلام المخاض تؤدي إلى الولادة وتفتح عنق الرحم. أيضًا، تحدث آلام المخاض على فترات أقصر وتصبح منتظمة بعد فترة أولية تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة. ثم تحدث الانقباضات كل ثلاث إلى خمس دقائق، تستمر حوالي دقيقة، وتستمر لمدة ساعة.

ما التغييرات في الفحوصات في الشهر التاسع من الحمل؟

من الأسبوع 32 من الحمل، يتغير نمط الفحوصات: ستحتاجين الآن لرؤية طبيب النساء أو القابلة كل أسبوعين. سيتم أيضًا إجراء اختبار فيروس التهاب الكبد B إذا لم يتم ذلك بالفعل في الشهر الثامن من الحمل. يُوصى أيضًا بإجراء اختبار للمكورات العقدية من النوع B بين الأسبوعين 35 و37 من الحمل.

معلومات: قد تشعرين مرة أخرى بالرغبة في تجهيز عش الزوجية خلال هذه الفترة وترغبين في إعداد كل شيء بشكل مثالي لوصول طفلك. لا تفرطي في الجهد خلال هذه الفترة، استمعي إلى جسمك واحترمي حدودك. يقوم جسمك بأشياء مذهلة في المراحل الأخيرة من الحمل ويحتاج إلى الراحة الكافية. قريبًا، ستتمكنين من حمل معجزتك الصغيرة بين ذراعيك!