الشهر السابع من الحمل

الشهر السابع من الحمل

لم يتبقَ سوى بضعة أسابيع، ومن المحتمل أنك لا تستطيعين الانتظار لحمل طفلك في ذراعيك. الضربات والركلات لم تعد نادرة بالنسبة لك، وجسدك يستعد أيضًا للولادة من خلال ما يُعرف بانقباضات براكستون هيكس.

هذا ما يحدث لطفلك في الشهر السابع من الحمل

كل يوم، تنظري في المرآة وتلاحظي أنك ستصبحين أمًا قريبًا، لأن بطنك يكبر بشكل متزايد. وليس من الغريب أن ذلك يحدث، لأنه مقارنة بالشهر الماضي من الحمل، شهد طفلك طفرة نمو حقيقية في الشهر السابع. في الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل، يبلغ طول طفلك حوالي 34 سنتيمترًا ووزنه 700 جرام. بعد بضعة أسابيع – بدءًا من الأسبوع الثامن والعشرين – يصبح طول طفلك بين 37 و38 سنتيمترًا ووزنه كيلوغرامًا جيدًا.

بالإضافة إلى النمو، يبدأ طفلك في إدراك المزيد من الأشياء ويستجيب للمؤثرات الخارجية بالحركات. حيث يمكن ملاحظتها بوضوح من الداخل والخارج، يمكنك مثلاً وضع يد شريكك على بطنك لتشعروا بالحركات معًا.

كما أن حاسة التذوق لدى طفلك تتطور أيضًا. بدءًا من الشهر السابع من الحمل، يتناول طفلك رشفات صغيرة من السائل الأمنيوسي ويتذوق نكهات مختلفة. خلال هذه العملية، يمكن لطفلك أن يتذوق ما تأكله كأم منتظرة، مما يساعده على اختبار حاسة التذوق الخاصة به.

عامل السطح الفعال: بالإضافة إلى حاسة التذوق، يصنع طفلك ما يُعرف بعامل السطح الفعال وهي مادة تدعم الانفتاح الحيوي للحويصلات الهوائية خلال النفس الأول.

أعراضك كأم منتظرة في الشهر السابع من الحمل

في هذه المرحلة، لا ينمو بطنك فحسب، بل تزداد أيضًا حجم ثدييك. في المتوسط، قد اكتسبت المرأة الحامل من 7 إلى 11 كيلوغرامًا حتى الآن.

ربما بدأتِ تلاحظين ظهور علامات تمدد معزولة على بطنك أو ثدييك أو ساقيك أو مؤخرتك؟ إن ظهور علامات التمدد أمر طبيعي جدًا أثناء الحمل ويمكن أن تكون له أسباب متعددة. من ناحية، ينمو بطنك بسرعة، ومن ناحية أخرى، بعض النساء لديهن نسيج ضام أضعف بشكل عام، مما يسهل ظهور علامات التمدد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التغير في توازن الهرمونات أثناء الحمل إلى ظهور علامات التمدد. لمكافحة علامات التمدد ودعم بشرتك خلال هذه الفترة الخاصة، يمكن أن تساعد تدليك الثدي والبطن ورعاية البشرة المنتظمة. منتجات مثل زيت العناية بالحمل أو كريم العناية بالحمل يمكن أن تكون مفيدة. إذا كان لديك علامات تمدد بالفعل، يمكنك أيضًا استخدام منتج تقليل علامات التمدد للعناية.

انقباضات براكستون هيكس أو انقباضات التمرين

بدءًا من الشهر السابع، يبدأ جسمك في التحضير أكثر للولادة القادمة. وهذا يؤدي إلى حدوث انقباضات تدريبية، تُعرف بانقباضات براكستون هيكس.

ما الغرض من انقباضات التمرين؟

عادةً ما لا تفتح انقباضات براكستون هيكس عنق الرحم، وبالتالي فهي ليست مفيدة للولادة. ومع ذلك، لها غرض. حيث تعزز تدفق الدم إلى الرحم والمشيمة وتدرب عضلات الرحم للاستعداد للولادة.

كيف تظهر انقباضات براكستون هيكس؟

يصبح بطنك شديد الصلابة وينقبض بشكل متقطع. عادةً ما تكون الانقباضات غير مؤلمة تقريبًا. هنا تجدين نظرة عامة حول كيفية التمييز بين انقباضات براكستون هيكس أو انقباضات التمرين والانقباضات الحقيقية:

ومع ذلك، مثل الانقباضات الحقيقية، يمكن أن تكون انقباضات براكستون هيكس مؤلمة. يمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيفها:

• الحرارة
• شرب الكثير من السوائل
• ممارسة الرياضة، ولكن أيضًا الحصول على الكثير من الراحة

إذا كنت غير متأكدة مما إذا كنت تعانين من انقباضات براكستون هيكس، تحدثي إلى القابلة أو طبيب النساء عن ذلك.

اختبار الجلوكوز خلال الشهر السابع من الحمل

بين الأسبوع الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل، يُجرى اختبار السكر الكبير. يتم اختبار النساء الحوامل مثلِك بشكل روتيني لاكتشاف سكري الحمل. يُعرف هذا الاختبار تقنيًا باسم اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (oGTT). بمجرد حلول موعد اختبار السكر، ستشربين محلولًا سكريًا. وبعد فترة قصيرة، سيتم قياس مستوى السكر في دمك للتحقق من كيفية معالجة جسمك للكمية المتناولة من السكر. بشكل عام، يعتبر هذا الاختبار كافيًا. إذا كانت نتيجة الاختبار تتجاوز القيم الطبيعية، سيتم إجراء اختبار سكر ثاني. إذا كانت القيم مرتفعة جدًا، قد يُنصحك بمراقبة استهلاك الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر.

مراقبة قلب الجنين(CTG) – وما يتعلق بها

بصفتك امرأة حامل، قد تصادفين مصطلح CTG مرارًا وتكرارًا. بالإضافة إلى فحص الموجات فوق الصوتية، يُعتبر هذا علامة فارقة أخرى في مراقبة حملك.
CTG هو اختصار لمراقبة نبضات قلب الجنين، وهي طريقة لتسجيل نبضات القلب الجنينية وأي انقباضات قد تكون موجودة بالفعل. بشكل عام، لا يكون من الضروري إجراء CTG في الشهر السابع من الحمل. ومع ذلك، إذا كنت تعانين بالفعل من ولادة مبكرة أو تغيرات في نبض القلب، قد يطلب الطبيب المعالج إجراؤه مبكرًا.

حان الوقت – تبدأ فصول التحضير للولادة

في الشهر السابع، حان الوقت الآن لبدء دورة تحضير الولادة. يمكن أن تساعد دورة تحضير الولادة المرأة الحامل وشريكها في الاستعداد لوصول الطفل. خاصةً النساء اللواتي يتوقعن ولادة أول طفل غالبًا ما يواجهن مشاعر مختلطة تجاه الولادة، لأنهن لا يعرفن حقًا ما يمكن توقعه. في دورة تحضير الولادة، تحصل الأمهات المنتظرات مثلك على إجابات لأسئلتهن ويمكنهن تبادل الأفكار مع أزواج آخرين.

لكن ماذا تتعلمين في دورة الولادة؟

• تقنيات التنفس العميق والاسترخاء: تساعد على تحسين شعور جسمك أثناء الحمل. يمكن أن تساعد تقنيات التنفس المناسبة أيضًا في تخفيف الألم وتسهيل عملية الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء التي تتعلمينها على استعادة قوتك خلال الولادة بين الانقباضات.
• تمارين أثناء الحمل: تساعد على بناء العضلات والمناطق الجسمية التي تُستخدم بشكل كبير أثناء الحمل. تساهم في منع مشكلات مثل آلام الظهر، وبفضل تقوية العضلات، يمكن أن تصبح الولادة أسهل.
• تفاصيل الولادة: يُعتبر هذا أيضًا جزءًا من التحضير للولادة. يتم مناقشة جميع جوانب الولادة، بما في ذلك أوضاع المخاض وتقنيات تخفيف الألم. غالبًا ما يساعد ذلك في تخفيف أي مخاوف قد تكون لديك حول الولادة ويعزز ثقتك بنفسك.

من الأفضل أن تهتمي بدورة تحضير الولادة مبكرًا، حيث إن هذه الدورات ذات طلب كبير وغالبًا ما تكون محجوزة بالكامل.